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Foro: ¿Tu celular puede ayudarte a cuidar tu mente? Hoy quiero invitarte a debatir algo muy actual: ¿Crees que podemos cuidar nuestra salud mental usando el celular? Algunas personas usan apps como Calm o Headspace para relajarse, otras escuchan música o meditan con TikTok, YouTube o Spotify. Pero también hay quienes sienten que el celular les causa ansiedad o comparaciones en redes sociales. ¿Qué piensas tú? ¿Conoces alguna app o estrategia digital que te haya ayudado emocionalmente? ¿Crees que las redes pueden ser aliadas de la salud mental o solo una distracción? ¡Comparte tu experiencia! Puedes responder con ideas, una app que uses, un consejo, una imagen o incluso un audio/meme. ¡Este espacio es tuyo también!